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ビリーズブートキャンプ はやせる効果あり
ビリーズブートキャンプは効果のほどはいかに！？
やせたかなという友人の一言に過剰に反応してしまった私です。本当なの？どうなのよということで友人と一緒にやってみました。
隊長、私は駄目です・・・
最近は猛暑でちょっと動いただけでも滝のように汗がでます。ましてやビリー隊長の激しい動きを5分ぐらいしていたら、汗が止まりません。
友人はこの汗が痩せたと思わせるし、筋肉痛がたまらないそうです。運動した＝やせたにちがいないという方程式になっているようです。はい。
次から次へと出てくる指示になすがまま、命令されるがままに手足を動かしますが、もうすでに惰性で動いているにすぎません。
終わったあとのジュースが美味しかったです。
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